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產后42天一定要做盆底肌修復?是的,這很重要!

發布日期:2021-08-17 瀏覽量:569



  很多媽媽都知道,自己在產后42天去醫院復查的時候,一般都會被要求做盆底肌修復,但對產后盆底康復并不太熟悉。


  于是開始心里犯嘀咕,“醫生總是建議我做盆底肌康復,有必要做嗎?


  事實上,產后修復盆底尤其重要!修復盆底肌的黃金時期是產后42天至半年之內。


  什么是盆底肌?


  懷胎十月,一朝分娩,全家都沉浸在寶寶到來的喜悅中,本來是一件很美好的事情,但是分娩過后,帶給準媽媽們的感覺并不總是那么令人愉快。


  因為女性的身體經過分娩之后會有一些顯著的變化,例如“不敢大聲笑,也不敢跑太快,稍不留意,就有漏尿的“尷尬”……其實,這都是生產后盆底肌松弛惹的禍。


  盆底肌其實是骨盆底部的肌肉群,像一個吊床一樣連接在恥骨與尾骨之間,盆底肌上面的尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器都被盆底肌緊緊的“托住”,讓它們都能夠維持正常的生理位置并發揮正常的生理功能。


  (圖片來源于網絡,僅供參考)


  為什么產后盆底肌會松弛?


  分娩時陰道分娩是造成女性盆底肌肌肉損傷的主要原因。一般胎兒的頭部直徑都會大于正常的陰道直徑,所以在分娩時,陰道受到胎頭的擠壓擴張,會導致盆底肌肉受損傷。


  對于雙胎、巨大兒、分娩次數多的準媽媽相應的對盆底的影響也會增加。


  “醫生,我是剖腹產呀,沒有陰道分娩,也會盆底肌松弛嗎?”


  很多朋友以為剖腹產不影響盆底肌,但其實這是一個誤區,對盆底肌的影響從懷孕時期就會開始。


  妊娠期過程中,隨著子宮的增大,重力作用會不可避免地對盆底肌肉造成不同程度的損傷,導致盆底肌肉功能障礙。


  還有大量雄雌激素、孕激素也會對其有影響。


  盆底肌不恢復會有什么影響?


  很多人知道盆底肌松弛可能會導致陰道松弛、尿失禁,性生活受到影響,但其實還有很多不良后果。


  盆底肌像一張吊床,試想如果這張吊床塌下了,那我們腹部和盆腔臟器的支撐,就得用到腰肌了。


  所以如果產后出現了腰酸背痛的情況,可以去排查看是不是盆底肌受損導致的。


  除了腰肌受損,腹部會容易堆積贅肉、臀部肌肉也會下垂,造成產后體型變形。


  修復盆底肌的黃金時期是產后42天至半年之內。


  如果不及時做修復治療,則容易使陰道處于危險的半開放狀態,增加生殖道的感染幾率,引發多種婦科疾病。


  如果受損情況嚴重的,還可能會造成盆腔器官脫垂,包括膀胱膨出、尿道膨出、陰道脫垂、子宮脫垂等等危險后果。


  可見盆底肌修復比我們想象中重要的多,新媽媽們不可忽視,切勿錯過了修復的最佳時期!


  盆底肌恢復越早越好!


  產后的盆底問題可以通過非手術的方式解決,比如盆底肌訓練、陰道啞鈴、生物反饋、電刺激、磁刺激等。需要盡早解決,早期的干預,可以避免手術帶來的痛苦。



  所以,產后的媽媽們,生活中一定要重視3點:


  1. 一定要重視產后42天檢查。認真對待醫生給的建議,這一點很關鍵。產后身體的真實情況,往往不是通過表面看出來的,而是需要檢查出來的。


  2. 一定要注意生活中有沒有以下這幾種情況。


  1)長期有便秘的習慣;

  2)有慢性咳嗽的其他疾病;

  3)需要經常提舉重物;

  4)肥胖


  為什么要重視這幾點呢?因為這些都是會導致腹內壓增加的因素,腹壓增高,壓力傳向盆底,長期下來,盆底肌會受損。有研究發現,肥胖導致脫垂的危險度增加了 40%~75%。一旦盆底肌松弛,脫垂、漏尿的問題都會慢慢找上門來。


  3. 如果你是計劃生二胎或頭胎第二產程延長,這種情況也請一定重視產后的盆底康復。二胎對于盆底肌是再一次的沖擊,所以,考慮二胎的媽媽,讓盆底肌得到充分恢復以后再備孕,會是個更明智的選擇。



  武漢弘景醫療科技發展有限公司集研發、生產和銷售于一體的高新技術企業自主研發生產(EVA)C830系列產后治療儀,C930、C950系列盆底康復治療儀。

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